ほめられた♪
〜ママの心から健康に🌱
今より少しでも良い親子関係を目指して〜
AP(より良い親子関係講座)リーダーのともながです。
GW初日🌱
から旦那と言い合いをした😅
とりあえず少し言い返したけど
話す気も無くなり黙った。
隣に座ってた娘は
一生懸命私の手を握る。
忙しい旦那に負担をかけまいと
良かれと思って自分で調べてやった事。
彼には直接迷惑は掛かっていない…
でも、理屈理論派の旦那に
きつい言葉で
スパンッと切られた。
コミュニケーションの壁を作られた。
話す気もなくなった。
旦那に負担をかけまいと思った事、
自分で調べた事。
そこは認めてもらえなかった。
話す気も無くなり、暫く目を閉じていた。
ふと、
子どもが親に叱られる時って
こんな感じなんだろうな
って思った。
部活で教えられた通りに
プレーが出来ないからと
顧問に怒鳴られてる時って
こんな感じなんだろうなって。
暫くして娘と2人になった時、
「ママ、さっきは我慢して偉かったね！」
…ってほめられた😆
そんな風に思って
私の手を握りしめてたんだ！
娘の心の成長に驚いた。
と、同時に何だか救われた🤣
でも、考える。
あれで良かったのかな？
あれがvs子どもだったら
AP的には良かったと思う。
🌱子どもの行動から考える、子どもの目的。
〜APテキスト:マイケルポプキン著より〜
その時の親(私)の感情は？
・傷つく(傷ついた)
その時親(私)が出来る対処の例
・傷つけられる事を避ける
・対立から逃れる
・相手を許す
ってことは、
相手の行動の目的は
「 防 衛 」⁉️
旦那は自分を守ろうとしたの⁈
何から？
あ‼️
彼は私の言動によって、
自分を否定されたと思ったんだ！
そう言えばそんな様な事言ってた‼︎
全然そんな風に思って無かったのに〜💦
だから自分を肯定しようと、
守ろうとして否定的な行動の
「やり返し」をして来たんだ💦
…明日、娘に話そう。
「昨日パパはね、きっとママに否定されたと
思って自分を守ろうとしたから、あんなキツイ言い方をしてしまったんだよ。」
って。
「ママが頑張った事を、認めて言葉にして伝えてくれて有り難う💕ママ嬉しかったよ。
貴方のお陰でパパを許してあげられる気持ちが湧いて来たよ。」って。
危うくせっかくのGWを
台無しにするところだった💦
やっぱりAPって、子どもだけじゃなくて
対人間、誰にでも対応出来る
コミュニケーションスキルなんだ✨
子どもの気持ちにも
思いを寄せる事が出来て良かった🍀
娘よ…結婚するなら
「優しい伝え方」が出来る人とね…💓
今日も皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱
AP(アクティブ・ペアレンティング)
〜より良い親子関係講座〜
http://www.activeparenting.or.jp/
🌱 募集中講座 🌱
〜より良い親子関係講座〜
日時 : 平成31年5月15日(火)
場所 : 福岡市中央区平尾にて
(平尾駅から徒歩8分)
講座料 : 1,500円/回×10回
テキスト代 : 4,500円
※途中参加の方には別途補講します！
母も新学期始まりました🌸
〜ママの心から健康に🌱
今より少しでも良い親子関係を目指して〜
AP(より良い親子関係講座)リーダー
ともながです。
新元号も発表され、
子供達は新たな気持ちで
新学期を迎えました🌸
クラス替えに担任発表
ドキドキの日となった様です🤩
そして母も…
長い様で短かったのか、
短い様で長かったのか、
イベント尽くしの春休み🌸を乗り越え
ホッと一息。
も、束の間、
早速行動開始です‼️
APリーダー勉強会に参加して来ました♪
リーダーオールキャスト✨
と言わんばかりの満席‼︎
そして
「本当の大人」になるための心理学
(諸富祥彦:著)を学びました。
新型うつが流行っているそうです。
自責の念が強い、従来型のうつとは違い、
他責の念が強い新しいタイプの
「うつ」だそうです。
「上司は自分の事を分かってくれていない」
と落ち込み
「自分がうつになったのは上司が理解しないせいだ」
と上司を責めるそうです。
これは心の中にある、
完全主義的なパーフェクショナリズムの投影。
今、中高年になってもいつまでもパーフェクショナリズムから逃れる事が出来ない、心が未熟な中高年も多い。
そして、私が1番これだ！！
と思ったのは…
イラショナルビリーフ‼️
努力すれば全ての事が何とかなるはずだし、
そうなるべきだと言う、
「べき」「はず」＝「should」
現実とは異なった思い込みを心理学ではこういうそうです。
これを頑なに持っている中高年も
たくさんいるとか。
根性論振りかざしてる
昭和丸出しの部活顧問とか。
多感な思春期の子ども達は
被害者としか言えない。
それでも皆、
仲間がいるから、
卒部まで後4ヶ月切ったし…
誰との戦いなのか…
頑張れ‼️
そして母達は
また長いGWと
闘うのでした🍀
今日も皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱
AP(アクティブ・ペアレンティング)
〜より良い親子関係講座〜
http://www.activeparenting.or.jp/
🌱 募集中講座 🌱
〜より良い親子関係講座〜
日時 : 平成31年5月15日(火)
場所 : 福岡市中央区平尾にて
(平尾駅から徒歩8分)
講座料 : 1,500円/回×10回
テキスト代 : 4,500円(分割可)
※途中参加の方には別途補講します！
思い通りにならぬ時は…
自分の思い通りにならずに
腹を立て
不機嫌になったり
イライラしたりする事は
私達がしばしば
経験する事です。
このような場合、
多くの人は
「相手が自分の考えた通りにしないからだ」
などと、その原因を
相手や周囲に求めがちです。
しかし、いくらそうしても
事態が好転する事はありません。
思い通りにならぬと言う
行き詰まった状態は、
むしろ自分の人生に
ブレーキがかけられたと
悟るべきです。
相手や周囲を批判し攻める前に
例えば
自分の努力は十分だったのか
自分の都合ばかりを優先し
相手の立場や状況を無視し、
周囲に対して
思いやりの心は欠いていなかったか…
などと、
自分自身の処し方
生き方を反省する事が大切です。
そして自分の欠点や悪癖、
偏った考えなどを
素直に認め
改めて行く努力を続けてこそ
新しい道が開けて行くのでは
無いでしょうか。
思い通りにならぬ事があるのは…
自分を反省する機会である。
…と、我が家の
ありがたいトイレのカレンダーに
書いてあります😆
怒りは第二次感情！
イラッと来るのは
目の当たりにした出来事のせいではなく、
それに対して
「こうあるべき」 などの
自分の
考え方・価値観
が怒りを引き起こしてるから。
心穏やかに生きやすく、人のために。
ひいては
自分ために寛容でありたい😊
今日1日を
皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱
新元号発表と共に春休み
〜ママの心から健康に🌱
今より少しでも良い親子関係を目指して〜
AP(より良い親子関係講座)リーダーの
ともながです。
1月は行く
2月は逃げる
3月は去る…
とはよく言ったもので、
この3ヶ月、本当に早かった
駆け抜けて行った
なんなら年末からずっと
全力で走った
この歳で。
その分得るものは多かった。
進歩・向上
短期間でこれだけの事を学び
チャレンジしてこなした？のは
家庭を持ってから
初めてだ。
旦那はもちろん、
子供達も応援して
お手伝いしてくれた。
達成感
と言うよりも
緊張の糸が切れた
脱力感。
何もしたくない。
退去か逃避か。
暫く離れる。
考えない。
日常の事だけを、
子供と家庭の事だけを
考えられる幸せ。
当たり前が幸せな事を
改めて実感。
気付くことが出来た
喜び。
4/1。
新元号が発表され
メディアが賑わってる午後
子供達が急遽
遊びに行ったので、
1人でゴロゴロした。
3時間。
私の春休み🌸
旦那が撮り溜めしておいてくれた
私が好きなドラマを
一気に見た。
何ヶ月振りだろう…
見ながらウトウト😪
何ヶ月振りだろう。
そしたらなんだかスッキリした✨
ドラマ見て泣いたからかなぁ。
1人でボーッと出来たからかなぁ。
さぁ！！
頑張ろう〜
って体が動き出した‼️
頭がスッキリしたし、
なんだか元気が出た。
逃避にならず
退去して戻って来れた♪
休むって大事😌
4月からは自分のペースで
楽しみながらやって行く事を
決意した午後でした✨
今日も皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱
AP(アクティブ・ペアレンティング)
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我が家に大激震が‼️
〜ママの心から健康に🌱
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AP(より良い親子関係講座)リーダーのともながです。
この春、
我が家に14年振りとなる
大激震が起きる。
年女にまた新しいチャレンジが
課せられる😩
ひとまず、明後日の
「ゴーシ先生に聞く‼︎学力を高めるための
言語能力・読書週間のつけ方セミナー」
を、無事開催せねば‼️
お座席、残り１席です！
https://www.facebook.com/events/1564456410324217/?ti=icl
今日も皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱
AP(アクティブ・ペアレンティング)
〜より良い親子関係講座〜
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ゴーシ先生の「子どもの語彙力チェックワークブック」やってみました〜‼
〜ママの心から健康に🌱
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AP(より良い親子関係講座)リーダーのともながです。
「へぇ〜知ってるんだぁ」とか
「え〜知らないの〜💦(本人には言えないけど)」
とかで、4年生…約30,000語✨
と、思ったら‼️‼️‼️
途中で私は主人に呼ばれ、
最後は本人に任せたのですが…
計算間違えてて、
24,000語‼️
おい、おい、
語彙力と共に計算力大丈夫❓
と突っ込んでしまいました🤣
語彙力も確かめられ、笑いありで
子どもと楽しいコミュニケーションの
時間を過ごせました♪
(20,000も30,000もチェックするのではないので、短時間でお手軽に出来ました！)
それにしても、この結果はどうなんだろう…🤔
この結果に対しての今後の対応を、
セミナーでじっくり聞いてきます💪🏻
皆さんも、お子さんの語彙力チェック
してみたくなりませんか❓
読めなきゃ、
言葉知らなきゃ
学力なんて身につくわけない。
語彙の大切さ
いかに語彙を身につけさせるか。
福岡では1年振りの沈黙を破り、
進化した最新バージョンで
お話ししてくれます✨
お座席埋まってまいりました‼︎
お申込みはお早目に…🏃♀️💨
https://www.facebook.com/events/1564456410324217/?ti=icl
今日も皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱
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我武者羅ww
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半年前…
急遽何十年か振りに
私が通う事になった
塾。ママの為の塾。ママ塾。
今日で一期終了、一区切り🍀
何期も頑張り続け
卒業されて行った先輩、
自分の目標が見つかり
退会して行った同期。
私はどうだろう……
入塾した時より
確実に
考えてる。
動いてる。
出来る事が増えてる。
私なりに。
家でボーっとする時間無くなったし、
撮り溜めしたドラマは溜まったままだし、
睡眠時間減ったし、
家散らかってるし…
猪突猛進？
……我武者羅感、満載😅
でも、やりたい事に
一歩ずつ近付いてる気がする。
仲間に支えられて
お尻を叩かれて
動かされてる。
有り難い💗
チャレンジする
勇気をくれて、機会をくれて
励ましてくれて、応援してくれる
みんなのお陰で
頑張れる✊
自分に
少し自信が付いて
自己肯定感が
少し高くなってるのを
実感出来るから頑張れる✊
やっぱり
勇気付ける励ましって
大事なんだなぁ。
そんな私の姿を
子ども達も見てる。
心配してくれたり、
一緒に頑張ったり。
何か伝わってるかな？
何か感じてるかな？
私の挑戦、
まだまだ
始まったばかり🌱
今日も皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱
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