ちょうど良い親子の距離感APマジック★

無駄に真面目な夫婦が一生懸命「こうあるべき」で子育てしたら、良く褒められる(大人に都合の)良い子に。大人ウケは良くても子どもが生きてる子どもの世界では…思春期の入り口で生きにくそうにしている我が子を救いたい一心で、藁をも掴む想いで門を叩いたアクティブ・ペアレンティング(AP)。そこで気付けたのは、生きにくかったのはママもだった!ママの心に潜むインナーチャイルドも育てながら APでママの心も健康に🌱

医療・教育・子育てを変える アドラー流コミュニケーション😊

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ご無沙汰しています!

認定リーダーのともながです。

 

 

娘の「子ども会」の

ドッジボールの練習が始まり早1ヶ月。

今週末はいよいよ大会です。

 

 

 

毎年この時期になると、

保護者はてんてこ舞いです。

 

 

 

だって、練習は週に5日。

 

 

 

普通に子どもが週に5日

習い事してたとしても母は大忙しなのに、

ドッジは夕方の1番忙しい時間に

保護者も練習に付き添う💦

 

 

 

仕事とAPとドッジでてんてこ舞いの私

(忙しいのは私だけじゃ無いけど)は

心に余裕が無いのに貧血はあり😅

しばらくblogは退去してました💦

 

 

 

 

身体は忙しいのに

十分退去出来た感があり

また戻って来る事が出来た気がします😊

 

 

 

 

退去大事🍀

自分の心がもう大丈夫だよって

言うまで十分休むって大事。

 

 

 

それでも久留米大学公開講座にも

参加して学んでいましたよ👍

早くも第7回‼︎

 

 

 

行くだけでもやっとだけど、

こんなに毎回楽しみに

学べるって幸せ〜💓

 

 

 

第7回

「うつ予防と女性の為のアドラー心理学

 

 

 

うつ病

「からだ」と「こころ」に

症状が出る病気です。

 

 

 

うつ病になると様々な異変が

「からだ」と「こころ」に起こります。

 

 

 

でも…

この病気の1番怖いことは…

 

 

 

周囲から孤立してしまうこと

 

 

 

だそうです。

 

 

うつの人は所属(APでは帰属)を

失っているのだそうです。

 

 

 

アドラー心理学では

人間の心理学的な目標は

生存する事よりも

人間の仲間に「所属」

する事と考えているそうです。

 

 

 

「所属」の中で感じる

「共同体感覚」。

 

 

 

「人は共同体の中で

自分の役割をまっとうし、

他者に貢献する事で承認をされ、

その結果自己受容する事が出来る」

と言う考え。

 

 

 

正に「子ども会」‼︎

 

 

 

しかし、女性は男性と比較して

この役割が変わりやすい傾向にあると。

 

 

 

結婚・妊娠・出産・子育て

そして子どもの巣立ち…

それぞれで女性の役割は変わり、

この中で、孤立感を感じ、

うつ病になりやすいそうです。

 

 

 

 

うつにならないためには

まず「所属を取り戻すこと」

 

 

 

 

所属を取り戻すためには

自分から働きかける勇気が必要。

そのためには

自分のメンタルが安定していること。

メンタルを安定させるためには

ネガティブな「認知」(考え方)を変えること。

 

 

 

 

「マイナス思考を止めてみよう‼︎」

 

 

 

人の心理がマイナスになる要因は

「不安」と「後悔」

「不安」は起こってもいない未来の事を考えてる状態。

「後悔」は過ぎてしまったことを考えている状態。

 

 

 

 

どちらも

「今いくら考えてもどうにも出来ない」こと。

 

 

 

不安も後悔も、

体はここにあるのに

心が未来や過去にある状態。

心を「今ここ」に戻すことで、

マイナス感情がリセット出来る。

 

 

 

 

さぁ、明日期末テストのお兄ちゃん!

まずはゆっくりと深呼吸をしてみようか😆

 

 

 

 

今日も皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱


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場所 : 福岡市中央区平尾にて

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3代目 T SOUL …

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お迎えしました‼️

 

 

 

f:id:Matomy:20190522034322j:image

 

 

 

3代目 T SOUL 🐹S❤️

 

 

 

初代のパールホワイトが

旅立ってから

約1年…

 

 

息子くんは

ずっと3代目を

考えていました🐹

 

 

 

2代目のジャンガリアン

旅立ってから

約半年…

 

 

 

色々あって

やっと落ち着きを

取り戻しつつある

我が家に

 

 

 

3代目を迎い入れる‼️

 

 

 

と立ち上がった息子くん。

意気込んで

ペットショップに向かったのは

1週間前。

 

 

 

なんと‼️

 

 

 

🐹は不在…

 

 

 

迎えてくれたのは

太り気味で健康観察中だった

パールホワイト

ただ1匹だけ…😅

 

 

 

どうやら長期GWの

あおりで入荷遅延💦

 

 

 

ちーーーーーん😓

 

 

 

 

こんな事ってあるんだ💦

 

 

 

 

部活お休みの今日

1週間ぶりに

リベンジ!

 

 

 

今回も週末に何匹も

売れてしまってはいたが、

 

 

 

御縁があったのはプディングの♂

 

 

 

名前は…

 

 

 

「 モ ク 」ちゃん💓

 

 

 

お兄ちゃん、

お小遣い奮発して

ケージも新調しました✨

 

 

 

 

1番喜んでたのは娘ちゃんかも🤣

 

 

 

モクちゃん、

うちの子達を宜しくお願いします。

一緒に令和の時を刻んで行こうね🌈

 

 

 

 

 

今日も皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱


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成長❓反抗❓自立❓自我❓

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中学3年生になった息子くん。

 

 

 

昨日の朝も何時もの様に

ふつーに登校していきました。

 

 

 

いつもの様に玄関先で見送り、

ベランダから手を振り…

 

 

 

ん⁉️

 

 

 

 

何か違う???

 

 

 

 

あ‼️

 

 

 

 

 

鞄が斜め掛けになってる‼️

 

 

 

 

 

え‼️

今更⁉️

 

 

 

 

中学入学の時から

ランドセルの延長で

鞄を背負って丸2年と1ヶ月。

 

 

 

 

同級生の女子からは

「キモい」

と言われても変えなかったのに…

(子供達の中では、鞄を背中に背負うのは真面目ちゃんの証しらしい)

 

 

 

 

去年入学した子達からは

学校側も鞄を背負うリュックに

変えたと言うのに!

 

 

 

 

何があった⁉️

 

 

 

 

母、大爆笑🤣🤣🤣

 

 

 

 

成長❓反抗❓自立❓自我❓

 

 

 

 

 

いや、いや、

自分の気持ちに

正直に行動しただけ、

 

 

 

他から見たら

別にどーって事ない事。

 

 

 

 

何時もなら一言

相談?許可?

を求めて来るのに

 

 

 

 

ムダに良い子で頑張ってる

息子くんにはかなり勇気がいただろう🍀

 

 

 

 

 

でもなんだか

身体を心配しつつも

ムダに真面目な部分が

ほぐれて来てる様で

なんだか

嬉しい母でした😝💕

 

 

 

 

 

今日も皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱

 

 

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15回目の母の日💐

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娘ちゃんから

カーネーションを頂いた💐

自分のお小遣いで

友達と買いに行ってくれた。

 

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まだお小遣い制では無い

彼女の少ない手持ちから

奮発してくれた😢

 

 

嬉しかったのは花だけでは無く、

後から携帯に送られて来た

メッセージ💌

 

 

◯◯ね、

花を自分で買ったことがなかったから

いいきかいになったよ!
喜んでくれて良かったよ!♥

 

 

 

一方、兄の方はと言うと…

 

 

 

朝から夕方まで塾のテストで、

そのストレス発散のゲームで忙しく

それどころでは無さそう😅

 

 

 

 

昔はお花だ、肩叩き券だぁ、 

おつまみセットだと

せっせと用意してくれてたが…

 

 

 

 

逆に成長を感じて笑ってしまう🤣

 

 

 

 

夕食の時にお花に気付き、

これどうしたの?と…

母の日と言う事に

やっと気付いたらしい🤣

 

 

 

お風呂から上がり、

さぁ寝ようとしたら、

 

 

 

なんと!

 

 

 

お布団が敷いてありましたとさ💓

 

 

 

15回目の母の日、私が有難う💐

15年前、私を母にしてくれて有難う💓

これからもよろしくねー😊

 

 

 

 

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なんでしょう、この残念な気持ち。

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令和初・残念⤵︎

息子の部活の練習試合でした。

 

 

 

以前、下書きして

公開止めた記事を

やっぱりアップする事にします。

 

 

 

下書き書いて、

公開思い止まったのが1ヶ月前…

 

 

 

今日も何も変わっておらず、

残念すぎるので

愚痴ります↓

 

 

 

 

息子の部活の大会でした!

 

今日も朝早くから1日掛けて、

車出し・応援で終わった休日でした。

 

 

そして…

相変わらずの顧問の暴言・罵倒に

気分が悪くなりました。

 

 

貴様〜‼️

何やっとんじゃ〜‼️

バカ⁉️

帰れ‼️

あ〜あ。

足引っ張りやがって🦶

アイツには出来ねーよ‼️

どけ‼️

邪魔だ‼️

 

 

ディスるディスる

自分のチームの部員を。

自分の学校の生徒を。

 

 

怒鳴る、怒鳴る、

他校のチームの前で、

大会の試合中に‼️

 

 

練習試合じゃ無いですよ😑

 

 

なんでしょう、この嫌な気分。

我が子が言われたからでは無いですよ。

むしろ我が子は相手にされず、

蚊帳の外くらい。

たまに思い出したように

試合に出されて

怒鳴られる。

 

 

怒鳴られるから試合に行きたくない。

 

 

怒鳴られない様にやれば良いじゃん?

 

 

やろうとしてるんです。

怒鳴られたく無いし。

上手く出来ないんです。

 

 

失敗したら悔しいから、

失敗したら皆に迷惑かけるから

試合に行きたくないんじゃないですよ。

 

 

怒鳴られるから行きたくない。

 

 

なんか違くないですか?

 

 

中学生になって、ワクワクしながら

期待とやる気で胸を膨らませ

やる気満々入部したのに。

誰も初めから辞めたいと思って

入部したんじゃ無いのに…

 

 

 

クラブチーム出のママは、

こんなの普通、当たり前

子どもの為を思って言ってくれてる

これに負けたらいかん…

 

 

そりゃそうかも知れんけど、

部活ですよ。

普通の公立中学の。

 

 

 

何人も辞めて行きました。

 

 

 

怪我じゃ無いです。

部員同士のトラブルでも無いです。

 

 

でも、顧問、退部届け受理しません。

 

 

誰の為❓

 

 

教育者なのに…

人権教育してる側やろ?

クラブチームじゃ無いよね?

 

 

他校の先生方は、苦笑い。

 

 

試合中、何も言わずに

部員に任せてる顧問の先生も多く、

部員を信頼してるんだなぁと…

 

 

 

信頼してもらえない

部員達が悪いですか?

やり方に付いて行けなければ

辞めれば良いですか?

 

 

 

普段の練習にはあまり顔を出さず、

試合の時、言う通りに出来ないからと

怒鳴られる。

 

 

 

怒鳴られたら

子どものの脳は萎縮しますよね。

また怒鳴られると思って

思い切りやる勇気は出ませんよね。

 

 

良かれと思って

勝ちたいと思って

プレーしてるのに…

 

 

 

それは皆同じ。

顧問も部員も親も。

皆、同じ方向を向いてるはずなのに…

 

 

 

これだけ勇気くじかれたら

挑戦なんて出来るわけない。

 

 

 

前には、他校の先生や生徒が

心配してくれて、

子ども達にお声を掛けて下さった事も…

 

 

 

なんでしょう、この残念な気持ち。

 

 

 

これと言って芽は出なかったけど

体を動かす事が好きで

小さい頃からずっとスポーツをして来た

息子くん。

 

 

「高校行ったら部活やらん。」

 

 

更に高まった帰属へと

導かれなかった事が

親として

残念でなりません。

 

 

 

 

親として身体の為にも

スポーツはして欲しかった。

悔しい…。

 

 

 

 

でもきっと、

何かは学んでるはずよね…

いろんな意味で🌱

人生に無駄は無いって言うし😊

 

 

 

後、引退まで4ヶ月位…

彼が辞めずに、

辞める勇気すら無くて

辞められないなら

見守って応援していくしか無い。

 

 

 

それでも頑張ってる。

キツかったね。

悔しかったね。

辛かったね。

よく頑張ったね。

 

 

 

絶対言おう!

ママはあなたが大好きだよ💗

 

 

 

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乗り遅れた?令和元年5月1日。

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旦那と買い物へ

 

 

 

本当に売ってた💦

 

 

 

令和タオルに

令和Tシャツ🤣

 

 

 

令和カレンダー

令和ペットボル緑茶

令和、令和、令和…

 

 

 

なんかあやかっとけば

良かったかも🤣

 

 

 

 

 

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平成最後の日

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娘ちゃんの友達親子と

スポッチャへ

 

 

 

当初の予定では

海中でサイクリングなど

だったのに…☔️

 

 

 

 

ガンガン遊びまくる

娘ちゃん達。

 

 

 

 

まけじと母達も🤣

 

 

 

 

インラインスケート

バッティング⚾️

バドミントン🏸

ダーツ🎯

バレーボール🏐

卓球🏓

ゲーム🕹

 

 

 

遊ぶ遊ぶ💦

 

 

 

 

騒音疲れで

グッタリしていたはずなのに…

 

 

 

 

夜は

親睦を深め🍻

 

 

 

1日中

しゃべり続けた

平成最後の日でした。

 

 

 

幸せ💓

「親子で楽しい時を待つ」

大事だよね!

平成ありがとー😘😘😘

 

 

 

 

 

 

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