ほどよい関わり〜good enough〜

APフォローアップに行って来ました♪

私達親は、子どもに対して
（特にはじめての子どもや
一人っ子に対して ）

つい
「じゅう分過ぎる関わり」
を持ってしまいがち。

と、言うのは耳が痛いが
周知の事実。

でも自分が
つい
過保護や過干渉になりがち
になっている事は
割と気付いていない。

反対に

子どもを無視したり
気持ちを受け止めなかったり
してしまう事も
「ネグレクト」
と言われ、児童虐待の
１つと言うことも。

この
過保護・過干渉・虐待
のどれもが
子どもが健全に育って行かない
と言われている。

ではどうしたら良いのか。

「ほどよい関わり〜good enough〜」

「best enough」
でも無く
「better enough」
でも無い
「good enough」

ほどよい
母親や両親の関わりがあるなら、
大抵の赤ん坊は健康に育って行く。
そして
抑制や破壊性を捨て
満足感と共に
自分の中に存在する
攻撃性を楽しんだり、
その子なりの
内的な豊かさや
あらゆる温和な関係と共存する
攻撃性を楽しめるような
力を獲得して行く。

と、児童精神医学者の
D.W.ウィニコットは
著書の中で言っている。

🍀今日の再認識🍀

まず子どもは
親から十分に愛され
（愛してるって事を言葉で伝える）
気持ちを
ありのままに受け止めて貰うこと
（受け入れるかどうかは状況次第）
が必要。

また意識して
やってみよう！

子どもが笑顔になれば
自分や周りに対しての信頼感が育ち

• 心の居場所（帰属心)が出来
• 学びたい気持ち(学習意欲)が湧き
• 役に立ちたいと言う思い（貢献)

が生まれて来るそう。

自分の気持ちを
聞いてもらえるって
凄い励ましになるんだよね✨

今日も皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱

心も風邪をひく事があります

思わず目に止まった、
小学校からの保健室たより

「心も風邪を引く」

ドキッ💦

何故か
ドキッとした💦

不安や悩み事がある時、
心が段々と弱ってきて、
風邪を引きやすくなるそうです。

更には
「心の風邪」が
実際に体の不調として
現れることもあるとの事。

それは知ってたけど、
「風邪を引く」
と言う表現がとっても身近で
季節柄
スッと入って来た。

さすが小学生向け
さすが先生！

風邪を引いた時には、
温かくしてゆっくりやすみますよね。

「心の風邪」も同じです。

風邪をひいた頃には、
手当が必要です。

1人で抱えすぎず、
お家の人や先生や
友達に話してみることも
元気になる方法の１つです。

昨日…
朝1件、夜1件、
相談のお電話を頂きました。

自分の問題1件
他人の問題に巻き込まれてしまった1件。

お2人が
風邪の引き始めだったとしたら
お手当になったかな？
早めの……のお薬の様に
酷くならずに済んだかな？

心が疲れた時の為に、
自分だけのストレス解消法や
リラックス方法を
みつけておくことも大切だそうです。

私も昨日
3週間振りに
ヨガに行けました🧘‍♀️

ちょっとの時間も惜しいママ達は、
自分の事は後回しになりがちだけど
行くとやっぱり身も心もスッキリ✨

相変わらず時間に余裕は無いけれど
心に余裕が生まれ
気付けば
子どもにも優しくなれてた。

自分の身体と
自分の心に
向き合う時間
かなり大事…🌱

これが
『ママも自分の気持ちを大切に』
って事なんだなぁ。

今日はお1人お連れして、
風邪に負けない様、
元気を貰いに
APのフォローアップに
お供します。

今日も皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱
(私がとっても癒される魔法の言葉…)

「〜べき」に苛まれる

パパがお泊り出張でいない夜

まず、
ビール飲もう♪
と思う。

更に、
夜更かし出来る♪
と思う。

そして、
お夕飯も作るのやめよう♪
と思う。

それなら…
何か
子ども達が喜びそうな
何時もと違う
お夕飯にしよう‼︎

子ども達に相談した結果…

マックデリバリー🍔

…😅

最近食べて無いし、
子ども達も
ずっとやってみたがってたし…
ま、いっか。

ちなみにパパは
お酒飲めないけど、
私が飲んでも何も言わない。
料理にうるさく
口出す事もしないし、
私が夜更かししても
心配はしても
文句を言うわけでも無い。

…何だろう？
この勝手に縛られた
私の考え方のくせは？

こんな日が…

ただいま〜
っていつもの疲れた声。

朝練→授業→部活
を終えた息子の帰宅。

2月に入って下校時刻も延び
少々お疲れ気味。

ドカッ
って荷物を降ろし
ドサッ
って腰を下ろして
一言。

「俺さ〜」

えっ⁉️
なんかあったのか😩💦

「マジ学校楽しい〜」

😱‼️

「マジ学校楽しい〜
部活以外(顧問問題)。
クラス楽しすぎる〜
嫌なヤツ1人も居ない〜」

‼️

「オレ、
今、絶頂期だわ〜
マジ学校楽しい〜
部活以外。」

😅

「でも、今、絶頂期だと、
この後落ちるだけだから
まだ絶頂期じゃないけど
マジ楽しい〜♪」

？？笑笑
え？◯◯君は？

「アイツと仲悪く無いよ。
ゲームしてるもん(通信)。」

あ〜ね〜〜😅

今時の
コミュニケーションツール
に少々苦笑い。

生きにくそうに
毎日を送っていた
小学校高学年。

それでも
休む事すら出来なかった
真面目すぎ親子。

そんな彼を見てるのが辛くて
なんとかしてあげたいと
偶然(必然？)APに出逢った頃の
彼の小学生時代を思えば…

中学生で
しかも、もう
中学校生活も2/3を
終えようとしている今、
こんな言葉を聞けるなんて〜
😭😭😭

APで私が変わったから？
息子も変わった？

彼も勉強だけでなく
沢山のことを事を学んでる。

中学生になり、
制服を着るようになり、
大人の様に毎日Yシャツを着る。

毎日有り得ない程の
重い荷物を背負い
長い距離を歩いて通学。

部活では
去年まで呼び捨てで
一緒に遊んでた子が
今は先輩。

初めての上下関係の中、
毎日同じ面子で練習し
週末も朝から長い時間
一緒にいる。

急に行動範囲が広がり
とにかく学校に居る時間が長い。
だんだん言葉遣いも
キツく、悪くなる。

そんな世界で
毎日色んな思いをし
毎日色んな事を考え
生きる術を模索している。

そんな
頑張って、疲れて、心も折れて
やっとの思いで
家に帰って来た彼を

私は
癒してあげれてたかな…

私に出来る事は、
これからも
彼の話を聞いて、
共感してあげようと
心がける事。

今はただ、ただ、
担任の先生、
クラスのみんな、
部活のみんなに
感謝しかない。

この先
嫌な事もあるかもしれない。
そんな時に
また打ち明けてもらえる様に
息子との関係を保っておこう。
出来れば今よりもよく。

本当に良かったね🌱

今日と言う1日を
皆さまが心穏やかに過ごせます様に…🌱

ちょっと「えー💦」な話し。

昨日の日曜日
娘のドッジボール大会。

暖かいお部屋で
ゴロゴロしていたい寒空の下、
12月からの2ヶ月間
平日も週末も
せっせとドッジの練習に
1人体育館へ向かい
頑張っていた娘。

こちらもほぼ毎週末ある
お兄ちゃんの
部活の試合の応援を
夫婦でお休みして、
今日は朝から娘の元へ。

代わりに
朝早起きして、
お兄ちゃんにお弁当を作りました。

夕方
ほぼすれ違いで帰宅し
娘と私は
打ち上げへ。

夜も
ほぼすれ違いで
言葉を交わすこと無く
就寝(酔っ払ってたし😆)。

今朝…
朝練に向かう息子を
見送った後

…アレ⁉️

お兄ちゃんの
お弁当箱が出てない‼️

えーーー😱‼️

帰宅したら
手洗いうがいの後に
荷物の片付け
だよねー‼️

……………。

帰って来たら
自分で洗って貰おう😑

お弁当箱は手付かずで
いまだ部活用リックの中。

冬で良かった。

母はスッキリ・娘ニコニコ

やっと息子が

修学旅行に出発‼️

ホテルランチ行きました♪

お友達の家にお邪魔して

ショッピング(？)して

ずーっと行かなきゃって思ってた

用事を済ませ…

なんならお昼寝も😝

あ〜〜スッキリ✨

ついでにお夕飯も

作り置き冷凍で済ませました♪

何より…

娘と一緒に

オヤツ食べて、

その後彼女のマイブームの

お絵かきを

一緒にしました。

仕事は彼女が寝てからやろう…

そう決めて

たった1時間位だったけど

娘と向き合った。

ここのところ、

お仕事や

お兄ちゃんの準備で

バタバタしてて

ゴメンね。

すごーーーく

喜んでくれました。

よく食べ、よく笑い、

沢山話しました。

お兄ちゃん、今何してるかな？

って笑

そしたら、

18:00になったら

すんなり宿題始めました。

‼️

何時もなら

グズグズ・ダラダラ

不要な関心を引き…

私は

イライラ・イライラ😤

こんなやる気の起こさせ方もあるんだ💗

寝る前に

お兄ちゃ〜ん😢

って。 

ケンカばっかりしてるのに笑

本当に

たまに家事をしない日

大事ですね🌱

やられたぁ〜

今日は長いです😆

ここ2週間程

初めてのお仕事(?)や何時ものお仕事、

家事やらなにやらに追われて

日々をこなすのが

やっとの毎日でした。

娘にも

「AP習う前のママに戻っちゃった〜😢」

と言われてしまう程余裕が無かった。

本末転倒…？

それなのに、

修学旅行前1週間を切って

中学校は

インフルエンザの【特別措置】とやらで

息子の学年だけ給食後下校。

部活は週末も休み。

前日に至っては

給食も無しで11:30に帰宅して来た。

彼のやる事と言えば

インフルうつりたくないから

外出せず…

友達と

オンラインゲーム。

ゲーム、ゲーム、ゲーム…

習い事

ゲーム、ゲーム、ゲーム…

塾

ゲーム、ゲーム、ゲーム…

💢

旅行の準備、

冬休み明け頃からしてたのに

前々日になって

やっぱりアレとコレ買いに行く〜

って、私の貴重な時間がぁ〜😭

だから言ったでしょーーー‼️

って叫びたかったぁ。

子どもはこんな時も

今を生きてるんだ。

冷静を装って、

言いたいことはマイメッセージで

伝えたけど。

これは彼の問題。

それが無くても行って来られる。

って割り切れなかった〜

この極寒の中の2泊３日を思うと

つい…

最終チェックも

横で一緒にチェックして、

つい口出し、

「分かってるよ！」

「今やろうと思ってたのに‼︎」

…彼を信じて任せてたのに

最後にとうとうやってしまった

過干渉💦…つい…

彼の1人で出来るって

自立する勇気

間違いなく挫いたね。

なんだか、ものすごーーーく

疲れた1週間😩

そしてまた、

楽しそうにゲームをしている

彼を横目にPC作業してたら…

画面右中央に

「いつもありがとう」

って文字…

？

…？？

…？？？

…‼️

私が席を外したすきに‼️

あーやられた

あーやられた

私が講座前とかで長時間PC作業してると

「お疲れ様」とか

「ガンバレ‼︎」とか

メッセージと一緒に

そっと自分のおやつを

分けて置いておいてくれたりする息子。

完敗💦

…風邪引かないで楽しんで来てね。